Trainingsavonden bij ’n Boel Plezier 2021
Hierbij een opsomming van de data voor de trainingsperiode:
6 september
20 september
27 september
4 oktober
11 oktober
18 oktober
1 november
8 november
15 november, laatste keer.
De basis technieken nog even op een rijtje:
1. Ga los staan, zet je knieën niet op slot. Zet je voeten voor een rechtshandige speler op 5-
10 voor twaalf; voor linkshandige speler op 5-10 over 1.
2. Houd je boule los vast; knijp niet in de boule. Maak een kommetje van je hand en laat de
boule er los in liggen. Dan kan je zwaaien met je arm zonder dat de boule eruit valt.
3. Deze 2 oefeningen kan je iedere dag thuis doen; het wordt dan snel “ als vanzelf “ en
hoef je er niet meer over na te denken! Denk eraan dat je je hand recht houdt met het
loslaten van de boule. Thuis oefenen zonder boule in je handen!!!!
4. Vlakke boule gooien, boule komt na 1/3 van de afstand op de grond en loopt de rest van
de afstand over de grond.
5. Half hoge bal gooien, boule komt na 2/3 van de afstand op de grond en rolt 1/3 uit.
6. Donnée zoeken, gat dichtmaken.
7. Bij het loslaten van de bal, houdt je hand recht!!
Linkjes:
https://www.youtube.com/
YouTube pétanque masters 2021, het jaartal is om mee te beginnen. Als je verder terug in de tijd wilt, ga je gang.
http://www.boulistenaute.com/
Hier staan veel dezelfde filmpjes als op YouTube
Voorbeeld zoek op YouTube naar : championnat de france doublette mixte 2018
Fantastisch voor die beginners die een hekel hebben dat hun geplaatste boule wordt weg geschoten.
Kijk op de link van de NJBB